Je vous propose des exercices corporels ludiques pour vous permettre de vous dépasser, remettre du mouvement dans votre vie et favoriser l’ouverture à soi.

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C’est une activité qui varie entre des pratiques calmes et d’autres plus dynamiques : jeux collectifs, coopératifs, théâtraux, relaxation, exploration des émotions, travail de la respiration, de l’attention, de la concentration.

 

C’est une approche qui prend en compte le corps, les émotions, les pensées en lien avec les autres personnes présentes afin d’incarner ce que vous êtes vraiment.

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Les séances visent à stimuler la confiance et l’estime de soi nécessaires à l’épanouissement de votre quotidien de manière spontanée et joyeuse.